Меню
Поиск
Меню

Разное

Как я похудел на 70 кг или питание, упражнения и огромная мотивация могут творить чудеса Как я похудел на 70 кг или питание, упражнения и огромная мотивация могут творить чудеса

Огромная разница между ДО и ПОСЛЕ. Долгое время мне казалось, что это просто сказки, наполняющие содержание социальных журналов, что такие перемены недоступны обычному человеку.

Но потом я понял, что мы сами управляем своей жизнью, и что, когда человек что-то делает и идёт к своей цели терпеливо, настойчиво и решительно, в мире нет силы, которая могла бы его остановить. И я начал исполнять свои желания.

Вся статья 9.9.2021 5

Опытный фитнес инструктор и консультант по здоровому питанию, Катерина Добешова, советует, как составить правильную диету с помощью приложения «Таблица Калорийности». Опытный фитнес инструктор и консультант по здоровому питанию, Катерина Добешова, советует, как составить правильную диету с помощью приложения «Таблица Калорийности».

Каждый день мы получаем положительные отзывы о нашем приложении. Мы рады, что с нашей помощью вы не только худеете, но и улучшаете свой образ жизни в целом.

С другой стороны, мы знаем, что многие люди, начинающие работу с приложением, задаются вопросом: как правильно настроить прием калорий и режим похудения в приложении. На эти вопросы мы ответим в этой статье.

Вся статья 28.8.2021 0

Углеводы: что мы о них знаем? Углеводы: что мы о них знаем?

Углеводы (иногда также называемые глицидами) всегда состоят из углерода, водорода и кислорода.

Углеводы – крупнейший поставщик энергии для нашего тела.  Из одного грамма углеводов в организм поступает 17 кДж (или 4 ккал). Углеводы должны составлять около 55 % от общей суточной нормы калорий.

Вся статья 28.8.2021 0

Почему стоит сказать НЕТ диете с высоким содержанием животного белка Почему стоит сказать НЕТ диете с высоким содержанием животного белка

Многие любят мясо, яйца и не представляют жизни без сыра или творога.  Именно поэтому многим понравились кето / палео / низкоуглеводные диеты, которые в последнее время входят в моду.

Давайте рассмотрим насколько безопасны данные высокобелковые диеты.

Вся статья 28.8.2021 0

«Плохие» и «хорошие» жиры: как в них разобраться? «Плохие» и «хорошие» жиры: как в них разобраться?

Жиры содержат наибольшее количество энергии из всех питательных веществ, и долгое время воспринимались как страшилка для худеющих особ, ведь жиры откладываются в тех частях тела, где мы этого меньше всего хотим. Многие люди боятся жиров как черт ладана. Но! наши пользователи очень даже прокачанные и скорее всего, догадываются, что жиры бывают разные. 

Вся статья 28.8.2021 0

Лучшие идеи для перекуса в дороге и в отпуске и замечательный рецепт вдобавок Лучшие идеи для перекуса в дороге и в отпуске и замечательный рецепт вдобавок

Началось лето, и мы можем активно путешествовать. Мы стремимся на юг, север или на другую сторону земного шара на каникулы.

И всех нас объединяет что-то общее. Мы должны питаться в этих поездках, желательно относительно правильно.

Вся статья 19.8.2021 0

Похудение не равно потеря килограммов: как и зачем измерять окружность талии и ягодиц Похудение не равно потеря килограммов: как и зачем измерять окружность талии и ягодиц

Многие из нас ежедневно взвешиваются и записывают свой вес или пересчитывают ИМТ, то есть индекс массы тела. Однако оба этих значения обычно не играют такую значительную роль в похудении.

Вся статья 12.8.2021 0