Как я похудел на 70 кг или питание, упражнения и огромная мотивация могут творить чудеса
Огромная разница между ДО и ПОСЛЕ. Долгое время мне казалось, что это просто сказки, наполняющие содержание социальных журналов, что такие перемены недоступны обычному человеку.
Но потом я понял, что мы сами управляем своей жизнью, и что, когда человек что-то делает и идёт к своей цели терпеливо, настойчиво и решительно, в мире нет силы, которая могла бы его остановить. И я начал исполнять свои желания.
Вся статья
9.9.2021
Интересные факты не только для диабетиков: движение – это лекарство!
Физические упражнения благотворно влияют на наше физическое и психическое состояние.
Резкое сокращение естественного движения в силу нового образа жизни современных людей в последние десятилетия в значительной степени поспособствовало частому возникновению случаев ожирения и связанных с этим заболеваний – от диабета, болезней сердца, опорно-двигательного аппарата до депрессии.
Вся статья
2.9.2021
«Не бойтесь еды! Еда – не враг», – говорит Ханка, похудевшая более чем на тридцать килограммов.
Мы представляем вам еще одну историю успеха – на этот раз молодой женщины, которая смогла взять под контроль свою диету и образ жизни.
Вся статья
28.8.2021
Лучшие идеи для перекуса в дороге и в отпуске и замечательный рецепт вдобавок
Началось лето, и мы можем активно путешествовать. Мы стремимся на юг, север или на другую сторону земного шара на каникулы.
И всех нас объединяет что-то общее. Мы должны питаться в этих поездках, желательно относительно правильно.
Вся статья
19.8.2021
Похудение не равно потеря килограммов: как и зачем измерять окружность талии и ягодиц
Многие из нас ежедневно взвешиваются и записывают свой вес или пересчитывают ИМТ, то есть индекс массы тела. Однако оба этих значения обычно не играют такую значительную роль в похудении.
Вся статья
12.8.2021
