Таблица калорийности: когда мать мотивирует свою взрослую дочь похудеть

Мы регулярно публикуем здесь изменения пользователей приложения Таблица Калорийности.

Нам приятно видеть, как люди избавляются от лишних килограммов, которые преследовали их годами, и в результате их здоровье часто улучшается.

Мы также рады, что большинство новых людей приходят в нашу закрытую группу Худеем и правильно питаемся с Таблицами калорийности по личной рекомендации (дочь, сестра, невестка, коллега с работы). Мы знаем это благодаря вступительным анкетам, а также по конкретным историям, которые он там рассказывает другим. Сегодня мы хотели бы представить вам пару женщин – мать (57 лет) и взрослая дочь (37 лет).

Kalorické Tabulky: Když matka motivuje k hubnutí dospělou dceru

Когда в группе появилась трансформация, которая гласила: «Моя самая красивая и идеальная мама в мире», мы спросили дочь, о которой шла речь, не хотела бы она поделиться семейной историей. Она согласилась. Говорят, что мать, похудевшая на двадцать килограммов, по-своему мотивирует ее, так что через короткое время, когда она присоединилась, она также похудела на четыре килограмма.

И вот ее слова:

Я хотела бы представить мою замечательную маму Марселу, мы оба работаем в офисе. И мы оба начали правильно питаться с помощью приложения «Таблица калорий». Мама, потому что у нее были проблемы с давлением, а также сахар и холестерин уже переходили в более высокие значения, что может стать проблемой в будущем. Я присоединилась, когда увидела ее результаты. Конечно, мы оба в основном хотели чувствовать себя хорошо в своих телах.

  • Мама начала худеть с 96 кг, но начала пользоваться таблицей калорий только тогда, когда похудела на четыре килограмма, то есть 92 кг. Сейчас она 72 кг при росте 164 см.
  • Я начала позже, в весе 85 кг. Сейчас я вешу 77 кг при росте 165 см. Моя мама — моя мотивация, когда я вижу, как у нее дела.

Kalorické Tabulky: Když matka motivuje k hubnutí dospělou dceru

Какие основные изменения произошли в нашем меню?

Мы ограничили весь сахар (мы едим его только во фруктах) и следили за жиром, даже если иногда ели пирожные… Но всегда ровно столько, чтобы образовался зеленый круг. На мой взгляд, самым принципиальным изменением для нас стала регулярность — теперь мы едим 5 раз в день. Благодаря таблицам калорийности я лично начал есть разные виды салатов, а также тофу и сою. Мои любимые завтраки, которые мне очень нравятся – мюсли, йогурт, фрукты и семена чиа. И я думаю, что мама чувствует то же самое.

Труднее всего было, наверное, привыкнуть к новому режиму. В остальном все прошло гладко и быстрее, чем ожидалось. Благодаря новой диете мы с мамой больше не голодны постоянно, нам не хочется чипсов и тому подобного.

Самая большая радость – это похвала окружающих. И когда я вижу, как счастлива мама.

  • Сообщение для других: Если вы хотите, вы можете сделать все, что угодно!
  • Сообщение дочери маме: Ты молодец, просто боец!

Вы тоже хотите похудеть? Вам может быть полезно:

 

Из архива или читайте также:

Советы о том, как сэкономить время при приготовлении пищи и как правильно питаться

7.3.2023 Команда Таблица Калорийности Разное

Комментарии

Комментарии не отражают мнение редакторов и авторов блога.

Добавить комментарий

Связанные статьи
Мнение диетолога: Есть ли смысл в детоксикации организма? Мнение диетолога: Есть ли смысл в детоксикации организма?

Как и каждой весной, в этом году интернет пестрит предложениями по детоксикации организма. Возможно, они даже приходят к вам по электронной почте или в личных сообщениях на Facebook.

Прежде чем покупать подобные товары, подумайте, какую пользу они могут вам принести. В большинстве случаев обещают очищение от токсинов или похудение. Но так ли это на самом деле? Будет ли ожидаемый эффект?

Проще говоря: человеческое тело — это совершенная система, в которой происходят сложные процессы самоочищения, которые постоянно избавляют нас от токсинов и нежелательных веществ. Детоксикация происходит с помощью печени, почек, пищеварительного тракта, лимфатической системы, легких и кожи. И так постоянно в течение дня, недели, месяца, года, жизни…

Вся статья 20.3.2023 0

Ричард: я ничего не знал о питании, но сегодня я уже могу дать совет другим Ричард: я ничего не знал о питании, но сегодня я уже могу дать совет другим

Любой, кто следит за нашей группой Таблица Калорийности, наверняка заметил имя Ричарда Травниченко.

Вместе с другими экспертами он охотно отвечает на вопросы новичков и часто дает вдохновляющие советы по меню. Мы благодарим его за его деятельность и, более того, за возможность опубликовать его историю.

Вы не поверите, что этот милый парень боролся с лишним весом уже в начальной школе и с ожирением в более позднем возрасте. Сегодня все иначе. В дополнение к таким увлечениям, как чтение, писательство и духовность, он посвящает большую часть своего времени изобретению новых рецептов и самообразованию в области питания. И вот его слова. На этот раз монолог немного длиннее, но мы не сожалеем, что не сократили его, потому что некоторые из вас, возможно, находятся в начале похожего пути.

Вся статья 14.3.2023 0

Вера: Я сказала себе, что не хочу, чтобы у моего ребенка была малоподвижная и больная мама Вера: Я сказала себе, что не хочу, чтобы у моего ребенка была малоподвижная и больная мама

История отзывчивой матери в декретном отпуске, врача Веры (30 лет), свидетельствует о том, что человеческий организм — чудо и может сам избавиться от многих недугов, если создать ему соответствующие условия.

Она не только похудела благодаря корректировке диеты, но и избавилась от лекарств, которые приходилось принимать раньше.

Вся статья 28.2.2023 0