Путь к здоровью
и благополучию
App store rating

Путь к здоровью
и благополучию

Новинка в приложении «Таблица калорий»: рецепты, в которых найдете пищевую ценность продуктов. Пользуйтесь и вдохновляйтесь!

В статье мы познакомим вас с новостями в Таблице Калорийности более подробно.

Сегодня будут рецепты.

Может быть, вы обратили внимание, или прочитали информационное письмо, или это будет для вас в новинку, в любом случае приложение «Таблица Калорийности» выросло и теперь включает раздел с рецептами. Вы найдете его легко — просто нажмите на ссылку Рецепты на верхней панели или в конце страницы.

 

Появится новая вкладка, где вы можете найти рецепт еды в соответствии с вашими потребностями. Вам нужен завтрак с максимальной калорийностью 1200 кДж на 100 грамм? Просто установите на слайдере максимум 1200 кДж, и результаты загрузятся автоматически.

Каждый найденный продукт содержит калорийность на 100 грамм продукта, а также верное количество белков, углеводов, жиров и клетчатки.

После того, как вы нажмете на рецепт, появится блюдо с фотографией и подробным описанием как состава (включая четкую цветовую таблицу), так и, конечно же, необходимых ингредиентов и процесса приготовления.

У каждого рецепта есть ярлыки, на которых можно найти другие похожие рецепты. Это будут, например, этикетки «обед», «соусы», «закуски».

  • В самом низу страницы рецептов вы найдете ссылки на похожие блюда.

Если вы решите приготовить найденное блюдо, просто нажмите кнопку «Записать в меню» на странице рецепта и, если она вам нравится, добавьте рецепт в избранное.

Но главная страница рецепта предлагает гораздо больше. В дополнение к очевидным параметрам поиска есть также ярлыки, предлагающие менее распространенные результаты поиска, например «полезные», «сыроедческие», «диетическое» и т. д.

Если вы не нашли любимого блюда в рецептах, просто нажмите кнопку «Предложить рецепт в базе данных» в правом верхнем углу. Появится формуляр, с помощью которого вы можете сами ввести необходимую информацию, например, название, ингредиенты, процедуру приготовления, описание, выбрать этикетки и добавить фотографию готового блюда. Приложение автоматически высчитывает индивидуальную пищевую ценность.

Если вы хотите ввести больше рецептов или даже иметь свой собственный кулинарный блог, страницу в VKontakte или профиль в Instagram, где вы будете размещать рецепты, вы найдете новую ссылку «Управление учетной записью» внизу на вкладке «Мой профиль».

Нажмите здесь на надпись «Информация о вас», и вы можете ввести свой псевдоним, ссылку на блог или социальную сеть или написать что-нибудь о себе.

Команда Таблица Калорийности

22.9.2021 Команда Таблица Калорийности Как пользоваться Таблицей Калорийности, Рецепты полезных блюд

Из архива

Преимущества планирования и приготовления еды заранее

Любой, кто следил за мной какое-то время, мог заметить, что я большой любитель готовить еду. Но я часто сталкиваюсь с клиентами и читателями, которые пишут, что они не могут знать заранее, чего им захочется в тот или иной момент.

Так может ли планирование еды изначально сочетаться с тем фактом, что мы будем есть то, что хотим?

Если мы решим похудеть или сбалансированно питаться, это не сработает без хотя бы некоторого базового планирования наперед. Если мы стоим перед открытым холодильником несколько раз в день и думаем о том, чего хотим, результатом для большинства людей, к сожалению, будет несбалансированное питание. Даже для профессионалов, которые работают с питанием. Я вот например люблю мороженое. Хочу его практически в любое время. Но если я почувствую тягу к нему два раза в день, я действительно не смогу получить достаточное количество питательных веществ.

Похожие статьи

Квалифицированный консультант по питанию и мать двоих детей советует, как правильно бороться с детским ожирением

Число детей, страдающих ожирением, в последнее время стремительно растет, а перспективы на ближайшие годы не совсем оптимистичны.

Я мама двоих девочек, поэтому тема детского питания касается меня с профессиональной и личной сторон вопроса.
Возникает довольно много вопросов, касающихся диет и здорового питания детей. Это очень серьезный и тяжелый вопрос, именно поэтому эта статья и была написана.

Мой путь к плоскому животу после троих детей

Хотите к лету красивую фигуру? У вас все получится!

Если это удалось маме троих маленьких детей, то и вы обязательно сможете!

Таблица Калорийности: фишки, о которых вы, возможно, не знали

Каждый год мы работаем над улучшениями Таблицы Калорийности и стараемся предлагать новые функции и возможности как для мобильного приложения, так и для веб-сайта.

Мы уже писали о прошлогодней новинке, касающейся рецептов. Заметили ли вы и остальные улучшения? Предлагаем вам ознакомиться с кратким списком функций, которые облегчат пользование приложением.

Рекомендации по питанию для кормящих мам: как настроить приложение «Таблица Калорийности»

Процесс грудного вскармливания (лактации) – период, требующий от женщины повышенных стандартов питания.

Необходимо обращать внимание на качество пищи, количество потребляемой энергии, питательных веществ, витаминов, минералов…

Я собрала для вас важную информацию и рекомендации по питанию на эту тему. В конце статьи вы также найдете рекомендации по ориентировочным значениям, которые нужно устанавливать в приложении «Таблица Калорийности», если вы пользуетесь приложением во время грудного вскармливания.

Как готовить не только просто и вкусно, но ещё и полезно?

Важно понимать, что здоровое питание состоит из основных привычных для нас продуктов и блюд, приготовленных из них. Но иногда бывает трудно начать менять свой рацион и не сорваться с диеты в первый же день.

 

Предлагаем вам несколько советов, как упростить и разнообразить приготовление правильных блюд, чтобы они были вкусными и легкими, а готовка не занимала столько времени.

Доступны везде, где они вам нужны

Таблицы калорий можно найти в Интернете, на телефонах, планшетах и смарт-часах, таких как Garmin и Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner