Яна: Вы можете похудеть, даже если время от времени пьете пиво
В группе Facebook, которую мы создали несколько лет назад для пользователей приложения «Таблица калорийности», довольно часто задаются вопросы об употреблении алкоголя для снижения веса.
Этой статьей мы, конечно, не хотим поощрять употребление алкоголя, но хотим показать, что если вы начнете следить за своим сбалансированным питанием с помощью ТАБЛИЦЫ, вам не придется сразу же отказываться от всех своих поблажек.
В группе часто говорят, что Таблица Калорийности — это не диета. Это образ жизни, при котором можно есть торт, когда хочется, и не беспокоиться об этом. Волшебство заключается в том, что колесики в приложении учат человека понимать, как должен выглядеть его рацион, и постепенно учиться составлять его в соответствии со своими потребностями и вкусами.