Собака как спарринг-партнер

Собака – лучший друг человека. Почему? Он нас любит, он нас слушает (ну иногда).

Он всегда рядом с нами и на самом деле не хочет от нас ничего, кроме еды и немного любви. Но почему бы не поднять уровень дружбы с нашим четвероногим другом еще выше и не сделать его своим лучшим спарринг-партнером?

Это пойдет на пользу и вам, и ему, так что это победа для обеих сторон.

Pes jako sparing partner

Автор канала со своим псом Оскаром

Преимущества спортивного партнера-собаки:

  • он не будет оправдываться,
  • у него всегда будет время на тренировки,
  • вы укрепляете взаимную связь,
  • вы укрепляете здоровье и психическое благополучие собаки,
  • у вас есть выбор из нескольких видов спорта, подходящих как для двуногих, так и для четвероногих спортсменов,
  • в каждом виде спорта есть элемент гонки или соревнования, так что у вас больше мотивации,
  • благодаря занятиям спортом с собакой вы познакомитесь с замечательными людьми с такими же интересами, как и у вас (спорт и собаки – кто любит и то и другое, то по-настоящему велик)

Недостатки собаки, как спортивного партнера:

  • виды спорта, которыми вы можете заниматься со своей собакой, не безграничны (вы, конечно, не можете играть с ней в гольф или шахматы) вы должны следить за собакой,
  • она не скажет себе, что с нее достаточно, поэтому вы должны заметить, что собака устала

При выборе вида спорта также учитывайте способности и интересы вашей собаки. Но, как правило, ему будет нравиться все, что он делает с вами, просто потому, что он вас любит. Пожалуйста, имейте в виду, что если вы активный бегун и ваша цель — марафон, будет лучше, если вы будете бегать такие длинные пробежки без собаки. Конечно, нельзя обобщать, например, большие расстояния преодолеваются и во время собачьих прогулок, но всегда учитывайте состояние вашей собаки, или консультируйтесь с ветеринаром или физиотерапевтом собаки.

Причина очевидна – то, что вы могли сделать сами, может не под силу вашему четвероногому другу, так что вам придется иногда под него подстраиваться, но я думаю, что спорт с собакой – это в основном про опыт, а не про побитие рекордов.

běh (canicross) a různé překážkové závody

И какой вид спорта выбрать?

  • бег (каникросс) и различные гонки с препятствиями,
  • езда на велосипеде (нет, не волнуйтесь, ваша собака не обязательно должна уметь кататься на велосипеде),
  • или байкджоринг (это может быть и самокат),
  • беговые лыжи (скиджоринг),
  • плавание,
  • собачьи походы (этакие “долгие походы”, вы преодолеваете вместе большие расстояния в рамках лимита времени),
  • аджилити (это спорт в основном для собак, но можно и немного побегать),
  • собачьи танцы (совместный «танец», также подходит для малоподвижных спортсменов и собак старшего возраста),
  • собачий фрисби (если вы любите бросать тарелки с друзьями, вам обоим это тоже может понравиться),
  • триатлон / биатлон (бег + стрельба из лазерной винтовки),
  • и конечно классический туризм.

Как начать?

Как и во всем — не откладывайте на потом и просто начните. В зависимости от выбранного вами вида спорта убедитесь, что у вас есть необходимое снаряжение, и приступайте к делу. В настоящее время информацию обо всем можно найти в Интернете (на Facebook существует куча различных тематических групп). На самом деле, получать информацию никогда не было настолько просто, как в наше время!

sport se čtyřnohým parťákem

Напишите план

Если вы действительно серьезно относитесь к спорту с четвероногим партнером и привыкли вести дневник тренировок или придерживаться определенного плана, вам наверняка будет полезно планировать совместные тренировки или фиксировать результаты.

Не стоит недооценивать отдых и регенерацию

Я возвращаюсь к введению и «недостаткам» собачьего спорта. Вы занимаетесь не один. Думайте в основном о собаке. Наблюдайте и воспринимайте его состояние и настроение и ни в коем случае не принуждайте его сверх его сил или к тому, что ему явно не нравится.

  • Для активной собаки желательно использовать пищевые добавки, качественный корм должен быть само собой разумеющимся.

Pes jako sparing partner

А что же мы делаем с Оскаром, спросите вы

С Оскареком я бегаю, катаюсь на велосипеде (не гоню, я позволяю ему двигаться в его собственном темпе), мы ходим на гонки с препятствиями и пробуем плавать (но, к сожалению, это не является и, вероятно, не будет любимым занятием Оскаренка, очень жаль, ведь этот вид спорта подходит даже для “собак на пенсии”). Конечно, мы таккже ездим в походы, а зимой хотелось бы стряхнуть пыль с беговых лыж и попробовать совместную пробежку по снегу.

У Оскара до сих пор есть свои тренировки, где я только наблюдаю. Мы занимаемся курсингом, собачьими бегами и флайболом. Я хочу еще раз подчеркнуть, насколько важно не дрессировать собаку – Оскару будет восемь лет, так что он уже не юнец. Но это не значит, что после определенного возраста собака становится старше и должна лежать на диване. То же самое и с людьми — вы можете заниматься триатлоном в 50 лет и быть в лучшей форме, чем некоторые 20-летние, или вы можете иметь лишний вес и свернуться калачиком перед телевизором.

Pes jako sparing partner

Моугт быть два человека одного возраста, но с совершенно по-разному «постаревшими» телами. И то же самое с собаками. Так что не балуйтесь со всеми этими тренировками. В любом случае важно помнить, что даже если собака в хорошей форме, она уже в определенном возрасте. Хорошо сделать, например, полное обследование и профилактический медосмотр. А если не уверены, посоветуйтесь с ветеринаром, но об этом я уже писала выше.

Однозначно не скупитесь на собаку, он всегда был рядом с вами и вы хотите, чтобы он был с вами как можно дольше, тем более в качестве спарринг-партнера для занятий спортом или просто для неспешной совместной прогулки исовместной регенерации.

Итак, каким видом спорта вы займетесь со своим любимым четвероногим другом???

Из архива или читайте также:

Сентябрь уже здесь: подсластите свою жизнь – здоровьем и с любовью

12.8.2022 Команда Таблица Калорийности Разное

Комментарии

Комментарии не отражают мнение редакторов и авторов блога.

Добавить комментарий

Связанные статьи
Маркета Невечна – фитнес-тренировки: Как таблица калорийности привела меня в форму Маркета Невечна – фитнес-тренировки: Как таблица калорийности привела меня в форму

Было, не было – в те времена, когда я пробовала разные виды диет, как и все остальные, кто пытается похудеть, до того, как познакомился с приложением «Таблица калорийности».

В то время (слава богу) я еще не гуглила, поэтому перепробовала все, что нала в разных журналах: сплит-диету, отказ от хлеба, отказ от гарниров, последний прием пищи в 5 часов вечера…

Ну, могло быть и хуже, я могла бы еще попробовать огуречную диету, жевательную диету, соблюдая разное время, и если бы я не была в то время “худым” студентом, то обязательно заказала бы “гарантированную” пакетная диета. Признаюсь: мне это не понравилось, мне это не понравилось, я устала, поэтому я с прощением отказалась от этого. Но я все равно старался питаться «здорово» по разным инструкциям.

Вся статья 10.7.2024 0

Для женщин: как выбрать лучший спортивный бюстгальтер и что делать, чтобы бедра не натирали в жаркие дни Для женщин: как выбрать лучший спортивный бюстгальтер и что делать, чтобы бедра не натирали в жаркие дни

Следите ли вы за своим питанием и образом жизни с помощью приложения «Таблица калорийности»? Вы пытаетесь добавить физическую активность, но никогда не придерживаетесь своего решения? Одной из причин для женщин может быть то, что они просто плохо себя чувствуют во время бега или занятий спортом – у них подпрыгивает грудь и болит при движении.

Легкая помощь в этом случае – выбор подходящего спортивного бюстгальтера. К сожалению, многие женщины до сих пор недооценивают такую ​​«мелочь».

Неудивительно, что ваша грудь естественным образом движется при каждом движении. Движения часто бывают неприятными или болезненными, грудь подпрыгивает и пропадает радость движения... К сожалению, страдают и глубокие ткани груди, так как они разрыхляются из-за чрезмерных нагрузок. Многие женщины для занятий спортом носят что-то вроде топика, но она не держит грудь (и движения все равно неудобны или болезненны).

Вся статья 3.7.2024 0

Авокадо: польза и вред для организма Авокадо: польза и вред для организма

Авокадо — не просто вкусное угощение, но и настоящий кладезь полезных веществ, благодаря которым оно заслуженно занимает свое место среди самых ценных продуктов для здоровья. В чем же заключается польза этого тропического фрукта?

Чем полезно авокадо?

Авокадо обладает высоким содержанием полезных жирных кислот, таких как олеиновая кислота, которая способствует снижению уровня “плохого” холестерина и укрепляет стенки сосудов. Олеиновая кислота также помогает снижать воспаление в организме, что особенно важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье мы разберем подробнее пользу и вред такого экзотического фрукта как авокадо.

Вся статья 26.6.2024 0