Похудение с уверенностью в результате: девять вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем вы начнете худеть
Похудение, прежде всего, начинается с головы. Теоретически мы прекрасно знаем, как и чем нам следует питаться, осознаем, что нам нужно больше двигаться и, разумеется, долговременно поддерживать новый образ жизни.