Аэрофритюрницы, рисоварки и мультиварки
Сегодня мы представим три текущие «новости» (это не совсем новости) о кухне: их историю, использование и потенциальную калорийность.
Собака — лучший друг человека. Почему? Он нас любит, он нас слушает (ну иногда).
Он всегда рядом с нами и на самом деле не хочет от нас ничего, кроме еды и немного любви. Но почему бы не поднять уровень дружбы с нашим четвероногим другом еще выше и не сделать его своим лучшим спарринг-партнером?
Это пойдет на пользу и вам, и ему, так что это победа для обеих сторон.
При выборе вида спорта также учитывайте способности и интересы вашей собаки. Но, как правило, ему будет нравиться все, что он делает с вами, просто потому, что он вас любит. Пожалуйста, имейте в виду, что если вы активный бегун и ваша цель — марафон, будет лучше, если вы будете бегать такие длинные пробежки без собаки. Конечно, нельзя обобщать, например, большие расстояния преодолеваются и во время собачьих прогулок, но всегда учитывайте состояние вашей собаки, или консультируйтесь с ветеринаром или физиотерапевтом собаки.
Причина очевидна — то, что вы могли сделать сами, может не под силу вашему четвероногому другу, так что вам придется иногда под него подстраиваться, но я думаю, что спорт с собакой — это в основном про опыт, а не про побитие рекордов.
Как и во всем — не откладывайте на потом и просто начните. В зависимости от выбранного вами вида спорта убедитесь, что у вас есть необходимое снаряжение, и приступайте к делу. В настоящее время информацию обо всем можно найти в Интернете (на Facebook существует куча различных тематических групп). На самом деле, получать информацию никогда не было настолько просто, как в наше время!
Если вы действительно серьезно относитесь к спорту с четвероногим партнером и привыкли вести дневник тренировок или придерживаться определенного плана, вам наверняка будет полезно планировать совместные тренировки или фиксировать результаты.
Не стоит недооценивать отдых и регенерацию
Я возвращаюсь к введению и «недостаткам» собачьего спорта. Вы занимаетесь не один. Думайте в основном о собаке. Наблюдайте и воспринимайте его состояние и настроение и ни в коем случае не принуждайте его сверх его сил или к тому, что ему явно не нравится.
С Оскареком я бегаю, катаюсь на велосипеде (не гоню, я позволяю ему двигаться в его собственном темпе), мы ходим на гонки с препятствиями и пробуем плавать (но, к сожалению, это не является и, вероятно, не будет любимым занятием Оскаренка, очень жаль, ведь этот вид спорта подходит даже для «собак на пенсии»). Конечно, мы таккже ездим в походы, а зимой хотелось бы стряхнуть пыль с беговых лыж и попробовать совместную пробежку по снегу.
У Оскара до сих пор есть свои тренировки, где я только наблюдаю. Мы занимаемся курсингом, собачьими бегами и флайболом. Я хочу еще раз подчеркнуть, насколько важно не дрессировать собаку — Оскару будет восемь лет, так что он уже не юнец. Но это не значит, что после определенного возраста собака становится старше и должна лежать на диване. То же самое и с людьми — вы можете заниматься триатлоном в 50 лет и быть в лучшей форме, чем некоторые 20-летние, или вы можете иметь лишний вес и свернуться калачиком перед телевизором.
Моугт быть два человека одного возраста, но с совершенно по-разному «постаревшими» телами. И то же самое с собаками. Так что не балуйтесь со всеми этими тренировками. В любом случае важно помнить, что даже если собака в хорошей форме, она уже в определенном возрасте. Хорошо сделать, например, полное обследование и профилактический медосмотр. А если не уверены, посоветуйтесь с ветеринаром, но об этом я уже писала выше.
Однозначно не скупитесь на собаку, он всегда был рядом с вами и вы хотите, чтобы он был с вами как можно дольше, тем более в качестве спарринг-партнера для занятий спортом или просто для неспешной совместной прогулки исовместной регенерации.
Сегодня мы представим три текущие «новости» (это не совсем новости) о кухне: их историю, использование и потенциальную калорийность.
Продолжить чтение 17.7.2024
Когда клиенты спрашивают меня, с чего начать изменение привычек питания, чтобы добиться стройной фигуры и поддержать здоровье, мой ответ всегда один: сбалансированное питание.
Я часто вижу, как люди склонны пропускать основы и вникать в тонкости и детали диеты. Таким образом, они упускают суть и не осознают принципиальных ошибок в своем питании, что приводит к потере времени, воли, сил и финансов.
Достаточно набраться терпения, довериться своему телу и действовать шаг за шагом.
Важно осознавать, что диета влияет не только на наш вес, но и на нашу психику, внутреннее удовлетворение и общее состояние здоровья. То, как мы относимся к своему телу, всегда возвращается к нам. Поэтому избегайте всех экспериментов с диетами и «чудодейственными» продуктами для похудения. Еду не следует использовать для экспериментов по снижению веса или для успокоения в эмоционально сложных ситуациях. Наша диета должна обеспечивать организм качественным питанием, чтобы он мог правильно функционировать и приносить нам пользу.
Продолжить чтение 17.9.2024
Образцы поведения, которые мы усваиваем в детстве, впоследствии формируют и влияют на нас на протяжении всей нашей жизни.
Вы когда-нибудь задумывались, какой след оставляют на нас фразы, которые мы слышали в детстве?
Возможно, вы помните такие высказывания, как «кто первым съест, тот будет королем», «не встанешь из-за стола, пока не съешь» или «одну ложку за маму, другую за папу, третью за бабушку». Эти простые предложения могут показаться невинными, но они часто оказывают более глубокое влияние на наше здоровье, чем мы думаем.
Продолжить чтение 11.9.2024
Сон является естественной и основной потребностью человека, а потребность в продолжительности и качестве сна варьируется от человека к человеку.
Есть люди, которые не «начинают день» без восьмичасового сна, а есть те, которым для нормального функционирования в течение дня требуется пять часов сна.
Продолжить чтение 4.9.2024
Когда на ум приходит слово «похудение», большинство людей думают о строгих диетах, часах, проведенных в тренажерном зале и постоянном контроле за значением, показываемым весами. Однако, что часто ускользает от внимания, так это психологическая сторона всего процесса. В своем стремлении добиться идеальной фигуры мы часто забываем самое главное – себя. Какой смысл худеть, если мы не чувствуем себя счастливыми и удовлетворенными?
Продолжить чтение 28.8.2024
Одним из наиболее важных факторов долгосрочного здоровья является поддержание максимально стабильного уровня сахара в крови, так называемой гликемии.
Пусть следующие строки будут вам полезны.
Продолжить чтение 21.8.2024