Для женщин: как выбрать лучший спортивный бюстгальтер и что делать, чтобы бедра не натирали в жаркие дни

Следите ли вы за своим питанием и образом жизни с помощью приложения «Таблица калорийности»? Вы пытаетесь добавить физическую активность, но никогда не придерживаетесь своего решения? Одной из причин для женщин может быть то, что они просто плохо себя чувствуют во время бега или занятий спортом – у них подпрыгивает грудь и болит при движении.

Легкая помощь в этом случае – выбор подходящего спортивного бюстгальтера. К сожалению, многие женщины до сих пор недооценивают такую ​​«мелочь».

Неудивительно, что ваша грудь естественным образом движется при каждом движении. Движения часто бывают неприятными или болезненными, грудь подпрыгивает и пропадает радость движения... К сожалению, страдают и глубокие ткани груди, так как они разрыхляются из-за чрезмерных нагрузок. Многие женщины для занятий спортом носят что-то вроде топика, но она не держит грудь (и движения все равно неудобны или болезненны).

Не сдавайтесь и приобретите хороший спортивный бюстгальтер, который идеально обрамляет вашу грудь, не сдавливая ее, обеспечивает ей поддержку, а также придает прекрасную форму. Качественный спортивный бюстгальтер правильного размера придаст вам уверенности и ваша грудь будет прыгать вместе с вами, а не на полсекунды позже…

  • Качественный спортивный бюстгальтер уменьшает неприятные движения и трение груди до 83%.

Как выбрать лучший спортивный бюстгальтер? Вам просто нужно это знать…

  • спортивный бюстгальтер должен иметь достаточно плотный обхват, так как обхват удерживает 80% веса вашей груди, а это особенно важно во время занятий спортом;
  • чашки должны быть достаточно большими, они должны обнимать грудь, а не сдавливать ее на груди;
  • спортивные бюстгальтеры обычно имеют бретельки посередине чашек, поэтому они не спадают, но вы обязательно оцените возможность застегнуть их сзади, она также подойдет для спортивных топов с вырезом;
  • хороший спортивный бюстгальтер также имеет мягкие лямки, поэтому он не давит на плечи, а также мягкую застежку, чтобы не давить на спину во время тренировки;
  • для более активных видов спорта, таких как бег, прыжки, верховая езда, однозначно лучше подойдет бюстгальтер на косточках, который удерживает грудь на месте – не нужно беспокоиться о том, что косточки надавят, при правильном размере вы даже не почувствуете их;
  • для более спокойных видов спорта, таких как пилатес или йога, вы можете легко выбрать бюстгальтер без косточек, но мы не можем ожидать от него такой же поддержки, как от бюстгальтера на косточках.

Классический бюстгальтер

Знаете ли вы, что правильный бюстгальтер может сделать вас намного стройнее? В идеально сидящем бюстгальтере грудь отделена от живота, образуя талию и делая тело более симметричным и стройным.

Вы увидите и, прежде всего, почувствуете разницу с первой попытки.

Nahoře můžete špatnou velikost 100C, dole je správná velikost 80H (????? nahoře? dole?)

Слева вы видите неправильный для модели размер 90E, слева правильный 80G.

Vlevo můžete vidět špatnou velikost 90E, vlevo správnou 80G.

В любом хорошем магазине вас проконсультируют брафиттеры (продавщицы, действительно знающие свое дело) и подберут идеальный размер.

Зачем инвестировать в качественный бюстгальтер?

Перестанет болеть спина, вы станете лучше дышать, оптически станете выглядеть стройнее благодаря более узкой талии, а может быть, даже исчезнут головные боли.

Как выбрать идеальный купальник

Каждая женщина мечтает о купальнике, который скроет все недостатки, замаскирует больший живот или широкие бедра. Однако правильный путь — найти купальник, который идеально вам подходит, в котором вы сможете двигаться, плавать или кататься на санках. В таких купальниках вы будете чувствовать себя хорошо и хорошо в них выглядеть. И здесь хорошо сидящий купальник разделит грудь и живот, сделает талию стройнее.

Jak vybrat ideální plavky

Между нами, женщинами – растирание бедер в жаркие дни

Ваши бедра натираются в платьях и юбках, поэтому, даже если вам нравится носить юбки, сколько раз вы предпочитаете не надевать их летом?

У меня есть три совета, как избавиться от него:

  1. Банделеты – это кружевные или гладкие повязки с силиконовыми лентами, которые надеваются на бедра, где они больше всего натирают, и защищают чувствительные зоны. Наденьте их боковым швом и тесьмой под попе, и они будут оставаться на месте весь день.
  2. Шорты – шорты или трусики с трусиками из дышащего материала могут стать комфортной альтернативой стрингам.
  3. Body Glide – дезодорант, предназначенный непосредственно для бедер – наносишь, и бедра не будут натирать, а будут плавно скользить.

Bandeletky – jde o krajkové nebo hladké pásky se silikonovými pásky, které si dáte na stehna, kde se nejvíce třou, a ony vám budou choulostivá místa chránit.

Статья подготовлена ​​для вас на основе личного опыта и вопросов в группе фей Худеем и питаемся правильно с брафиттером «Таблицы калорийности» Кларжи Грушкой, которая сама является давней участницей и преобразила свою фигуру с помощью приложения «Таблица калорийности».

фото иллюстрации: Caresse BraExpert

Из архива или читайте также:

Андреа Мокрейшова: Как выбрать еду в ресторане, если я хочу похудеть и питаться здоровой пищей?

3.7.2024 Команда Таблица Калорийности Разное

Комментарии

Комментарии не отражают мнение редакторов и авторов блога.

Добавить комментарий

Связанные статьи
Маркета Невечна – фитнес-тренировки: Как таблица калорийности привела меня в форму Маркета Невечна – фитнес-тренировки: Как таблица калорийности привела меня в форму

Было, не было – в те времена, когда я пробовала разные виды диет, как и все остальные, кто пытается похудеть, до того, как познакомился с приложением «Таблица калорийности».

В то время (слава богу) я еще не гуглила, поэтому перепробовала все, что нала в разных журналах: сплит-диету, отказ от хлеба, отказ от гарниров, последний прием пищи в 5 часов вечера…

Ну, могло быть и хуже, я могла бы еще попробовать огуречную диету, жевательную диету, соблюдая разное время, и если бы я не была в то время “худым” студентом, то обязательно заказала бы “гарантированную” пакетная диета. Признаюсь: мне это не понравилось, мне это не понравилось, я устала, поэтому я с прощением отказалась от этого. Но я все равно старался питаться «здорово» по разным инструкциям.

Вся статья 10.7.2024 0

Авокадо: польза и вред для организма Авокадо: польза и вред для организма

Авокадо — не просто вкусное угощение, но и настоящий кладезь полезных веществ, благодаря которым оно заслуженно занимает свое место среди самых ценных продуктов для здоровья. В чем же заключается польза этого тропического фрукта?

Чем полезно авокадо?

Авокадо обладает высоким содержанием полезных жирных кислот, таких как олеиновая кислота, которая способствует снижению уровня “плохого” холестерина и укрепляет стенки сосудов. Олеиновая кислота также помогает снижать воспаление в организме, что особенно важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье мы разберем подробнее пользу и вред такого экзотического фрукта как авокадо.

Вся статья 26.6.2024 0

Селен в продуктах питания: ТОП 15 продуктов богатых селеном Селен в продуктах питания: ТОП 15 продуктов богатых селеном

Селен – это микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он необходим для нормального функционирования организма, участвует в множестве биологических процессов и обладает антиоксидантными свойствами. В данной статье мы рассмотрим, в каких продуктах содержится селен, и представим ТОП 15 продуктов, богатых этим важным микроэлементом.

Вся статья 19.6.2024 0