Путь к здоровью
и благополучию
App store rating

Путь к здоровью
и благополучию

Отправьтесь в гастрономическое путешествие, не покидая родной город — сегодня в индийский, армянский и персидский рестораны

Многие привыкли искать кулинарные впечатления далеко за границей, но удивительно, что настоящие гастрономические открытия теперь можно сделать в самых разных городах нашей страны.

Хотите прогуляться по улочкам древнего Ханоя? Или почувствовать атмосферу Бомбэя, Тбилиси или Исфахана? В крупных городах открываются рестораны с настоящей экзотической кухней, которые приглашают отправиться в незабываемое путешествие вкусов — без лишних хлопот и перелётов.

Попробуйте долму — виноградные листья, фаршированные рисом и мясом, томлёные в соусе.

В разных городах вы найдёте заведения, управляемые поварами из Индии, Армении, Ирана, Таиланда, Вьетнама, Грузии и других стран. Их кухни представлены во всём многообразии — от классических блюд до менее известных, но не менее вкусных и аутентичных рецептов.

Сегодня мы предлагаем отправиться в гастротур по трём необычным кухням: индийской, армянской и персидской.

Индийская кухня

Для многих индийская кухня ассоциируется с карри и лепёшками наан. Конечно, эти блюда — классика, но индийская кухня гораздо богаче и разнообразнее.

Попробуйте парату — слоёную лепёшку из пресного теста, начинённую мясом, овощами или картофелем. Особенно рекомендуем картофельную — она сытная и очень вкусная, напоминает по форме пиццу, которую режут на кусочки.

Ещё одно популярное блюдо — самоса — треугольные пирожки с начинкой из пряного мяса или овощей, обжаренные во фритюре. Или попробуйте пакору — овощные или луковые кусочки в хрустящем тесте, обжаренные до золотистой корочки.

Не пропустите досу — тонкую овощную лепёшку, сделанную из смеси рисовой муки и бобовых, которая подается с соусами.

indická kuchyně – co si objednat

Если любите рис, стоит попробовать бирьяни — пряный рис с мясом или овощами, приправленный кардамоном, корицей, гвоздикой и другими специями. Едят его часто с варёным яйцом. Ещё один вариант — пулао — рис, слегка обжаренный с овощами, орехами и изюмом.


Армянская кухня

Армянская кухня славится своей душевностью и гостеприимством. Попробуйте долму — виноградные листья, фаршированные рисом и мясом, томлёные в соусе. Это блюдо часто подают с йогуртом или ткемали — кисло-сладким соусом из алычи.

grape leaves dolma minced meat grape leaves plain youghurt spices side view

Одним из самых знаменитых армянских блюд является хоровац — сочные шашлыки из свинины или баранины, приготовленные на открытом огне. Это не просто еда, а настоящий ритуал общения и праздника.

Обязательно попробуйте кюфта — крупные фрикадельки из баранины с пряностями, которые подаются с бульоном или соусом.

Для любителей сыров стоит обратить внимание на сациви — холодное блюдо из курицы с ореховым соусом.

Сациви — холодное блюдо из курицы с ореховым соусом.


Персидская (иранская) кухня

Персидская кухня – это настоящая поэзия вкусов и ароматов.

Начните с фесенджана — тушёного мяса или курицы в соусе из грецких орехов и гранатового сока, сладко-кислое блюдо с богатым вкусом.

Не пропустите кебаб koobideh — ароматные фаршированные мясные шашлычки из рубленого мяса, приправленные луком и специями.

Персидский рис, особенно знаменитый своим золотистым хрустящим слоем — тастик, станет прекрасным гарниром к любому блюду.

Для любителей свежих овощей и зелени есть множество салатов и закусок, таких как матбухи — маринованные овощи с пряностями.

Матбуха — маринованные овощи с пряностями


Отправляясь в эти рестораны, вы не просто попробуете новые блюда — вы познакомитесь с историей и культурой стран, почувствуете дух далеких земель и расширите горизонты своих гастрономических впечатлений.

Приятного аппетита и вкусных открытий!

Команда Таблица Калорийности

1.8.2025 Команда Таблица Калорийности Разное

Из архива

Советы о том, как сэкономить время при приготовлении пищи и как правильно питаться

Для многих из нас нехватка времени, возможно, является основной причиной того, что мы не можем питаться здоровой устойчивой пищей.

Вот почему я записал для вас несколько советов, которые помогают мне поддерживать здоровое питание в течение длительного времени, и я могу использовать их, чтобы легко и быстро приготовить здоровую и питательную пищу эффективно и в короткие сроки.

Похожие статьи

Кальций – сколько его нужно и где его брать?

Существует несколько противоречивых утверждений: долгое время считалось необходимым пить молоко для укрепления костей, однако в то же время рекомендуется проявлять осторожность с кальцием, так как его избыток может приводить к «заизвесткованию».
Проблема с кальцием заключается ещё и в том, что организм усваивает его из разных продуктов в разном количестве, а для полноценного усвоения необходимы другие сопутствующие вещества.

Как правильно выбирать качественную ветчину?

Согласно рекомендациям по здоровому питанию, в рационе следует отдавать предпочтение нежирному мясу, а не обработанным мясным продуктам. Мясные изделия часто содержат больше жира и соли, чем свежее постное мясо. В целом в нашем рационе обычно наблюдается избыток как жиров, так и соли.

Еда в дорогу: Как собрать качественный перекус в любом супермаркете

Путешествия, поездки или напряженные дни за рулем часто нарушают наши планы на правильное питание.

Когда приходит голод, а под рукой нет контейнера с домашней едой, большинство из нас оказывается на заправке или в ближайшем супермаркете.

Мороженое и похудение: совместимы ли они?

Мороженое, фруктовый лед и фруктовые десерты — неотъемлемая часть лета. Именно поэтому нет смысла относиться к ним как к чему-то запретному.

Запрет часто лишь усиливает желание и приводит к тому, что вместо одной порции человек в итоге съедает больше, чем планировал изначально.

Первая тренировка в зале

Записать выполненную тренировку в Таблицы и увидеть обзор сожженных калорий — это отличное чувство. Но поначалу тренажерный зал может показаться запутанным местом. Возможно, вы стоите среди десятков тренажеров и не знаете, за что хвататься, или по кругу повторяете одни и те же три упражнения на беговой дорожке и пресс.

Давайте разберем понятный и безопасный план, с которым вы можете начать заниматься в зале прямо завтра.

Доступны везде, где они вам нужны

Таблицы калорий можно найти в Интернете, на телефонах, планшетах и смарт-часах, таких как Garmin и Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner