Путь к здоровью
и благополучию
App store rating

Путь к здоровью
и благополучию

Отправьтесь в гастрономическое путешествие, не покидая родной город — сегодня в индийский, армянский и персидский рестораны

Многие привыкли искать кулинарные впечатления далеко за границей, но удивительно, что настоящие гастрономические открытия теперь можно сделать в самых разных городах нашей страны.

Хотите прогуляться по улочкам древнего Ханоя? Или почувствовать атмосферу Бомбэя, Тбилиси или Исфахана? В крупных городах открываются рестораны с настоящей экзотической кухней, которые приглашают отправиться в незабываемое путешествие вкусов — без лишних хлопот и перелётов.

Попробуйте долму — виноградные листья, фаршированные рисом и мясом, томлёные в соусе.

В разных городах вы найдёте заведения, управляемые поварами из Индии, Армении, Ирана, Таиланда, Вьетнама, Грузии и других стран. Их кухни представлены во всём многообразии — от классических блюд до менее известных, но не менее вкусных и аутентичных рецептов.

Сегодня мы предлагаем отправиться в гастротур по трём необычным кухням: индийской, армянской и персидской.

Индийская кухня

Для многих индийская кухня ассоциируется с карри и лепёшками наан. Конечно, эти блюда — классика, но индийская кухня гораздо богаче и разнообразнее.

Попробуйте парату — слоёную лепёшку из пресного теста, начинённую мясом, овощами или картофелем. Особенно рекомендуем картофельную — она сытная и очень вкусная, напоминает по форме пиццу, которую режут на кусочки.

Ещё одно популярное блюдо — самоса — треугольные пирожки с начинкой из пряного мяса или овощей, обжаренные во фритюре. Или попробуйте пакору — овощные или луковые кусочки в хрустящем тесте, обжаренные до золотистой корочки.

Не пропустите досу — тонкую овощную лепёшку, сделанную из смеси рисовой муки и бобовых, которая подается с соусами.

indická kuchyně – co si objednat

Если любите рис, стоит попробовать бирьяни — пряный рис с мясом или овощами, приправленный кардамоном, корицей, гвоздикой и другими специями. Едят его часто с варёным яйцом. Ещё один вариант — пулао — рис, слегка обжаренный с овощами, орехами и изюмом.


Армянская кухня

Армянская кухня славится своей душевностью и гостеприимством. Попробуйте долму — виноградные листья, фаршированные рисом и мясом, томлёные в соусе. Это блюдо часто подают с йогуртом или ткемали — кисло-сладким соусом из алычи.

grape leaves dolma minced meat grape leaves plain youghurt spices side view

Одним из самых знаменитых армянских блюд является хоровац — сочные шашлыки из свинины или баранины, приготовленные на открытом огне. Это не просто еда, а настоящий ритуал общения и праздника.

Обязательно попробуйте кюфта — крупные фрикадельки из баранины с пряностями, которые подаются с бульоном или соусом.

Для любителей сыров стоит обратить внимание на сациви — холодное блюдо из курицы с ореховым соусом.

Сациви — холодное блюдо из курицы с ореховым соусом.


Персидская (иранская) кухня

Персидская кухня – это настоящая поэзия вкусов и ароматов.

Начните с фесенджана — тушёного мяса или курицы в соусе из грецких орехов и гранатового сока, сладко-кислое блюдо с богатым вкусом.

Не пропустите кебаб koobideh — ароматные фаршированные мясные шашлычки из рубленого мяса, приправленные луком и специями.

Персидский рис, особенно знаменитый своим золотистым хрустящим слоем — тастик, станет прекрасным гарниром к любому блюду.

Для любителей свежих овощей и зелени есть множество салатов и закусок, таких как матбухи — маринованные овощи с пряностями.

Матбуха — маринованные овощи с пряностями


Отправляясь в эти рестораны, вы не просто попробуете новые блюда — вы познакомитесь с историей и культурой стран, почувствуете дух далеких земель и расширите горизонты своих гастрономических впечатлений.

Приятного аппетита и вкусных открытий!

Команда Таблица Калорийности

1.8.2025 Команда Таблица Калорийности Разное

Из архива

Зденька (52 года): Мое «сахарное» путешествие с Таблицей калорийности

Меня попросили написать мою историю в качестве мотивации. Недавно осмотр врача подтвердил, что мне удалось не только похудеть, но и успешно поставить на колени пугало под названием сахарный диабет, в просторечии именуемый сахарным диабетом.

И все это благодаря модификации рациона и образа жизни, к которой меня привело приложение Таблица Калорийности.

Похожие статьи

Мартина Фалерова: Колени – как их не повредить, когда тело переходит от нуля к ста

Решение изменить образ жизни к лучшему часто сопровождается стремлением больше двигаться. После лет сидячей жизни многие начинают бегать, ходить в долгие походы или ездить на велосипеде. И тело может пережить резкий скачок, который обычно ему на пользу не идёт. Скорее это для него шок.

Mindful eating: Научись противостоять эмоциональному перееданию с помощью осознанности!

Когда в последний раз с тобой было такое, что ты просто ел и больше ничего не делал? Никакого телевизора, никакого компьютера, никаких мыслей о работе, никакой спешки. Только ты и еда, которой ты наслаждался от начала и до самого конца.

Смеем предположить, что большинству из вас не доводилось бывать в такой ситуации уже очень давно.

Как защитить ум от перегрузки: ежедневная психогигиена

Когда говорят о психогигиене, вы, возможно, представляете медитацию на рассвете, десятиминутную дыхательную гимнастику или дневник благодарности.

А можно представить другую картину: в одной руке телефон с рабочим email, другой рукой приходится останавливать ребенка, чтобы он не съел что-то, найденное на полу три секунды назад, и параллельно возникает мысль, удалось ли вообще допить утренний кофе.

Барбекю: что положить на тарелку и чего лучше избегать

Лето принадлежит барбекю, и это здорово — это одна из самых естественных летних встреч с семьей и друзьями.

Проблема возникает в тот момент, когда тарелка без раздумий наполняется колбасой, белым багетом и ложкой майонезного салата, и не успеем мы оглянуться, как позади вечер, который не впишется ни в один рацион.

Правда о zero-напитках и подсластителях

Zero-кола к обеду, диетический лимонад вместо обычного, подсластитель в утренний кофе вместо ложки сахара. Подсластители сегодня повсюду, а вместе с ними — и множество противоречивых мнений: от «это яды, разрушающие здоровье» до «пейте вместо воды, там же нет калорий».

Доступны везде, где они вам нужны

Таблицы калорий можно найти в Интернете, на телефонах, планшетах и смарт-часах, таких как Garmin и Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner