Путь к здоровью
и благополучию
App store rating

Путь к здоровью
и благополучию

Эля предупреждает: Не сравнивайте себя! Фотографии в социальных сетях часто являются лишь иллюзией

Мы «познакомились» с прекрасной Эли в группе «Таблица Калорийности», где она поделилась забавным сравнением своих фотографий, которые были сделаны сразу друг за другом. Однако на каждой из них ее фигура выглядела совершенно по-разному.

Она пыталась обратить внимание на то, что мир Интернета часто бывает обманчив из-за фотографий, которые размещают люди. Наиболее ярко это проявляется в популярных социальных сетях.

Получив положительные отклики на свой пост, молодая мама решила публично привлечь внимание к этой иллюзии, которой подвержены люди, ведущие нездоровый образ жизни. В том числе и с помощью подобных сайтов сравнения. Вы сами можете убедиться (см. ниже), что важно не только отношение, но и мелкие детали (как «сидят» трусики). И дело не только в фигуре.

Ellie varuje: Nesrovnávejte se! Fotky na sociálních sítích jsou jeden velký podvod

«Разные инфлюенсеры часто подают нам свою жизнь в идеально убранной гостиной, где есть хороший ребенок, который любит рисовать, и всегда накрашенная, улыбающаяся и красиво одетая мама. На журнальном столике лежит новая сумочка от мирового бренда, потому что это такая обычная вещь, которую люди имеют дома», — смеется образ женщины, принадлежащей к поколению, которое с раннего детства находится под влиянием Интернета.

Раньше я была очень недовольна собой, в том числе и из-за того, что на меня то и дело смотрит из Instagram какая-нибудь идеальная «цыпочка», у которой трое детей и часто видна пицца или какая-нибудь сладость в ее «историях», но при этом она выглядит как богиня при таком питании. И поскольку я знаю, что подобные чувства в эпоху, когда Интернет пестрит «идеальными картинками», мучают многих женщин и могут негативно сказаться на их психическом здоровье, я советую: Не сравнивайте себя! Instagram (и другие социальные сети) — это одна большая афера, то, что мы называем обманом.

Многие, надеюсь, уже знают об этом, но нужно постоянно напоминать. Именно поэтому я сделал две фотографии выше — они были сделаны с разницей в две секунды. И это, конечно, самое малое. Не последнюю роль играют макияж, условия освещения, а зачастую и ретушь, которая быстро и легко делается во многих приложениях. На создание одной такой идеальной фотографии, которая выглядит как моментальный снимок, может уйти несколько часов! Смотрите фото лица ниже.

Eliška varuje: Nesrovnávejte se! Fotky na sociálních sítích jsou často jen iluze

Мне бы очень хотелось, чтобы женщины (особенно молодые девушки, живущие в этой среде социальных сетей) перестали испытывать неуверенность от подобных постов и поняли, что в большинстве случаев это просто надушенный обман (простите за откровенность).

Конечно, нужно иметь цели и действительно стараться достичь поставленных результатов, но не ценой собственного душевного благополучия.

Подробнее об Эли

Она регулярно публикует сообщения в группе «Таблица Калорийности», где ей нравится дружеская атмосфера. «Я чувствую себя там прекрасно», — говорит она, подчеркивая, что ей нравится, как администраторы ведут группу. Особенно она ценит то, что там пресекаются оскорбительные и унизительные комментарии, которые часто встречаются в Интернете, а также то, что люди умеют хвалить и подбадривать друг друга. «Я сама люблю писать положительные отзывы о ресторанах, где мне понравилось, или хвалить обслуживание в магазине. Но в окружающей жизни я часто вижу, что люди обычно только жалуются, а то, что их устраивает, они не хвалят», — делится она своим наблюдением.

Она ведет свой Instagram, где в увлекательной форме рассказывает о своем образе жизни.

Совет по диете

Всем читателям всегда интересно узнать хотя бы что-то о еде. Мы тоже заглянули с Эли на ее кухню. «Я люблю сладкую выпечку и обожаю торты. Только недавно я научилась печь их сама. А поскольку дома мы ведем «Таблицу калорийности», я постаралась немного сократить количество «проблемных» ингредиентов и заменить обычную муку и классический сахар на более полезные варианты. И это сработало. Не стесняйтесь экспериментировать и черпать вдохновение в моем профиле», — признается она. Но об этом подробнее в следующий раз.

Команда Таблица Калорийности

23.7.2023 Команда Таблица Калорийности Разное

Из архива

Совершенство в еде и в жизни: так ли это важно казаться идеальным человеком?

Каждый из нас старается быть лучшим.

Лучшим на работе, в личной жизни, лучшим человеком для наших близких или в спорте, а также лучшим по отношению к себе…

Похожие статьи

Принципы питания летом: что приготовить в жаркую погоду?

Лето приносит с собой не только теплую погоду и долгожданные каникулы, но и необходимость пересмотреть свои пищевые привычки. В жаркую погоду организм требует легкой и освежающей пищи, которая помогает поддерживать водный баланс и обеспечивает необходимую энергию. В этой статье мы рассмотрим, что есть в жару, какие блюда подходят для жаркой погоды, а также поделимся рецептами легких и освежающих блюд.

Селен в продуктах питания: ТОП 15 продуктов богатых селеном

Селен – это микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он необходим для нормального функционирования организма, участвует в множестве биологических процессов и обладает антиоксидантными свойствами. В данной статье мы рассмотрим, в каких продуктах содержится селен, и представим ТОП 15 продуктов, богатых этим важным микроэлементом.

Полезный ужин: что можно есть вечером?

Правильный ужин — это не просто последний прием пищи перед сном, это важный элемент здорового образа жизни. Идеальный ужин должен быть сбалансированным, легким и питательным. В данной статье мы рассмотрим, что можно съесть на ужин, чтобы он был вкусным и полезным, а также предложим рецепты полезного ужина для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

Почему важен правильный ужин?

Правильный ужин играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы. Ужин должен обеспечивать необходимые питательные вещества, не перегружая организм перед сном. Рассмотрим, почему важно уделять внимание тому, что мы едим на ужин.

Руккола: польза и вред для организма

Руккола, также известная как рукола или арабатка, — это зеленое растение из семейства крестоцветных, которое широко используется в кулинарии и признано своими многочисленными полезными свойствами. В этой статье мы рассмотрим пользу и возможные негативные аспекты употребления рукколы для организма.

Чем полезна руккола

Богатство питательными веществами

Руккола является настоящим кладезем витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и общего благополучия организма. В ее состав входят витамины A, C и К, которые играют ключевую роль в поддержании различных функций организма.

Мясо кролика: польза и вред для организма

Мясо кролика в последние годы становится все более популярным в рационе людей, стремящихся к здоровому образу жизни и разнообразным диетам. Это связано не только с его приятным вкусом, но и с обилием полезных свойств, которые оно обладает. Однако, как и в случае с любым продуктом, есть и определенные нюансы, о которых следует знать. В данной статье мы рассмотрим, чем полезно мясо кролика, а также возможные негативные аспекты употребления мяса кролика для организма.

Доступны везде, где они вам нужны

Таблицы калорий можно найти в Интернете, на телефонах, планшетах и смарт-часах, таких как Garmin и Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner