В статье мы познакомим вас с новостями в Таблице Калорийности более подробно.
Сегодня будут рецепты.
Может быть, вы обратили внимание, или прочитали информационное письмо, или это будет для вас в новинку, в любом случае приложение «Таблица Калорийности» выросло и теперь включает раздел с рецептами. Вы найдете его легко — просто нажмите на ссылку Рецепты на верхней панели или в конце страницы.
Появится новая вкладка, где вы можете найти рецепт еды в соответствии с вашими потребностями. Вам нужен завтрак с максимальной калорийностью 1200 кДж на 100 грамм? Просто установите на слайдере максимум 1200 кДж, и результаты загрузятся автоматически.
Каждый найденный продукт содержит калорийность на 100 грамм продукта, а также верное количество белков, углеводов, жиров и клетчатки.
После того, как вы нажмете на рецепт, появится блюдо с фотографией и подробным описанием как состава (включая четкую цветовую таблицу), так и, конечно же, необходимых ингредиентов и процесса приготовления.
У каждого рецепта есть ярлыки, на которых можно найти другие похожие рецепты. Это будут, например, этикетки «обед», «соусы», «закуски».
Если вы решите приготовить найденное блюдо, просто нажмите кнопку «Записать в меню» на странице рецепта и, если она вам нравится, добавьте рецепт в избранное.
Но главная страница рецепта предлагает гораздо больше. В дополнение к очевидным параметрам поиска есть также ярлыки, предлагающие менее распространенные результаты поиска, например «полезные», «сыроедческие», «диетическое» и т. д.
Если вы не нашли любимого блюда в рецептах, просто нажмите кнопку «Предложить рецепт в базе данных» в правом верхнем углу. Появится формуляр, с помощью которого вы можете сами ввести необходимую информацию, например, название, ингредиенты, процедуру приготовления, описание, выбрать этикетки и добавить фотографию готового блюда. Приложение автоматически высчитывает индивидуальную пищевую ценность.
Если вы хотите ввести больше рецептов или даже иметь свой собственный кулинарный блог, страницу в VKontakte или профиль в Instagram, где вы будете размещать рецепты, вы найдете новую ссылку «Управление учетной записью» внизу на вкладке «Мой профиль».
Нажмите здесь на надпись «Информация о вас», и вы можете ввести свой псевдоним, ссылку на блог или социальную сеть или написать что-нибудь о себе.
Милая мама двух замечательных мальчиков, которая сейчас находится в декретном отпуске, уже месяц занимается с нами в группе «Похудение и здоровое питание с таблицей калорийности».
За это время она не только прекрасно похудела, но и научилась смотреть на пищу с точки зрения питательных веществ и пользы для организма. Именно таким должно быть путешествие с таблицей калорийности.
Продолжить чтение 26.10.2023
Число детей, страдающих ожирением, в последнее время стремительно растет, а перспективы на ближайшие годы не совсем оптимистичны.
Я мама двоих девочек, поэтому тема детского питания касается меня с профессиональной и личной сторон вопроса.
Возникает довольно много вопросов, касающихся диет и здорового питания детей. Это очень серьезный и тяжелый вопрос, именно поэтому эта статья и была написана.
Продолжить чтение 5.5.2022
Хотите к лету красивую фигуру? У вас все получится!
Если это удалось маме троих маленьких детей, то и вы обязательно сможете!
Продолжить чтение 19.4.2022
Каждый год мы работаем над улучшениями Таблицы Калорийности и стараемся предлагать новые функции и возможности как для мобильного приложения, так и для веб-сайта.
Мы уже писали о прошлогодней новинке, касающейся рецептов. Заметили ли вы и остальные улучшения? Предлагаем вам ознакомиться с кратким списком функций, которые облегчат пользование приложением.
Продолжить чтение 14.4.2022
Процесс грудного вскармливания (лактации) – период, требующий от женщины повышенных стандартов питания.
Необходимо обращать внимание на качество пищи, количество потребляемой энергии, питательных веществ, витаминов, минералов…
Я собрала для вас важную информацию и рекомендации по питанию на эту тему. В конце статьи вы также найдете рекомендации по ориентировочным значениям, которые нужно устанавливать в приложении «Таблица Калорийности», если вы пользуетесь приложением во время грудного вскармливания.
Продолжить чтение 12.4.2022
Важно понимать, что здоровое питание состоит из основных привычных для нас продуктов и блюд, приготовленных из них. Но иногда бывает трудно начать менять свой рацион и не сорваться с диеты в первый же день.
Предлагаем вам несколько советов, как упростить и разнообразить приготовление правильных блюд, чтобы они были вкусными и легкими, а готовка не занимала столько времени.
Продолжить чтение 23.3.2022
Таблицы калорий можно найти в Интернете, на телефонах, планшетах и смарт-часах, таких как Garmin и Apple Watch.
